Котлеты за 3 минуты (в микроволновке)
| Порции | 3 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Мясо |
| Способ | Классический |
Котлеты получаются не сухие,вкусные,без лишнего жира и готовятся очень быстро!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,05 г
Жиры 23,81 г
Углеводы 3,54 г
Калорийность 276 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Укроп | п/в |
Крупы
| Овсяные хлопья | 2 ст. л. |
Молочные продукты
| Молоко коровье | 5 ст. л. |
Мясо
| Говяжий фарш | 350 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Соусы
| Кетчуп | 1 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Говяжий фарш | 350 г | |
| Овсяные хлопья | 2 ст. л. | |
| Молоко коровье | 5 ст. л. | |
| Кетчуп | 1 ст. л. | |
| Соль | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в | |
| Укроп | п/в |
мясной фарш - у меня свинина попалам с индюшачьей грудкой. Кто не любит овсянку,положите 1 ст л с горкой панировочных сухарей,только сначала залейте их молоком,а потом добавьте в фарш). Все ингредиенты смешать и выбить фарш о мокрый стол 20 раз.
Шаг 2
Формочки для СВЧ смазать сливочным маслом
фарш поделить на равные части ( у меня получилось 6 котлеток) и
фарш поделить на равные части ( у меня получилось 6 котлеток) и
Шаг 3
мокрыми руками сделать котлетки и положить в формы
Шаг 4
Ставим в СВЧ на полную мощность и
Шаг 5
готовим 3 минуты,после сигнала не открываем дверку СВЧ минуту - у меня мощность СВЧ 800 ВТ,поэтому готовила 3,5 минуты
Шаг 6
Украшаем зеленью и кетчупом
Шаг 7
А холодными замечательно на бутерброд!