Оладьи из гречки с семгой
| Порций | 6 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Оладьи |
| Способ | Классический |
Диетические оладьи из гречки с соусом и малосоленой семгой ! Вкусно, быстро, аппетитно !
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,88 г
Жиры 10,64 г
Углеводы 38,48 г
Калорийность 289 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Петрушка | п/в | |
| Укроп | п/в |
Крупы
| Гречневая крупа | 250 г |
Молочные продукты
| Сметана | 50 г |
Мука, крахмал
| Мука пшеничная | 60 г |
Овощи свежие
| Лук репчатый | п/в |
Рыба и морепродукты
| Семга слабосоленая | 100 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Соусы
| Майонез | 50 мл |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Яйцо куриное | 2 шт. | |
| Гречневая крупа | 250 г | |
| Семга слабосоленая | 100 г | |
| Мука пшеничная | 60 г | |
| Петрушка | п/в |
Ингридиенты
Шаг 2
| Лук репчатый | п/в | |
| Соль | п/в |
Гречку варим 15-20 мин., добавляем яйца, лук, зелень, муку. Солим - перчим
Шаг 3
Делаем оладушки и жарим на сковородке
Шаг 4
Жарим до золотистой корочки
Шаг 5
| Сметана | 50 г | |
| Майонез | 50 мл | |
| Укроп | п/в |
Соус. Смешиваем ингридиенты.
Шаг 6
На оладушки выкладываем соус, кладем семгу, украшаем зеленью.
Шаг 7
Приятного аппетита !