Тыквенные оладьи
| Порции | 3 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Оладьи |
| Способ | Классический |
Диетические рецепты.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,28 г
Жиры 1,64 г
Углеводы 16,97 г
Калорийность 97 ккал
Вам нужно
Мука, крахмал
| Мука овсяная | 0,5 ст. |
Овощи свежие
| Тыква | 170 г |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 1 ч. л. |
Соки, воды, напитки
| Вода | 40 мл |
Яйца
| Яичный белок | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Тыква | 170 г |
Тыкву разрезать и очистить от семян.
Шаг 2
Натереть тыкву на Терке.
Шаг 3
Пюрировать тыкву.
Шаг 4
| Яичный белок | 1 шт. |
Белок отделить от желтка.
Шаг 5
| Вода | 40 мл | |
| Мука овсяная | 0,5 ст. | |
| Мёд | 1 ч. л. |
В пюре из тыквы добавить белок,воду,муку и мед.
Шаг 6
Тщательно перемешать.
Шаг 7
Выпекать на антипригарной сковороде.