ПП гречневые оладьи
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Оладьи |
| Способ | Классический |
Углеводный завтрак
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,29 г
Жиры 7,77 г
Углеводы 48,27 г
Калорийность 280 ккал
Вам нужно
Крупы
| Гречневая крупа | 100 г |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 10 г |
Молочные продукты
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 50 мл |
Сахар, мёд, соль
| Заменитель сахара | 2 г |
Яйца
| Яичный белок | 1 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Гречневая крупа | 100 г | |
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 50 мл | |
| Яичный белок | 1 г | |
| Заменитель сахара | 2 г | |
| Оливковое масло | 10 г |
Отвариваем гречку
Шаг 2
Вареную гречку измельчаем блендером и соединяем все ингредиенты . Жарим на антипригарной сковороде с каплей оливкового масла. Приятного аппетита !