Овсяные ПП блины
| Порция | 1 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Углеводный завтрак
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,73 г
Жиры 6,49 г
Углеводы 16,94 г
Калорийность 129 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные отруби | 45 г |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 5 г |
Молочные продукты
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 100 мл |
Сахар, мёд, соль
| Заменитель сахара | 3 шт. |
Специи, пряности, добавки
| Ванилин | 1 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Овсяные отруби | 45 г | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Ванилин | 1 г | |
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 100 мл | |
| Заменитель сахара | 3 шт. | |
| Оливковое масло | 5 г |
Овсяные отруби перемолоть на муку, добавить все ингредиенты и взбить венчиком.
Шаг 2
Жарить на капле оливкового масла с двух сторон. Готовые блинчики полить мёдом . Приятного аппетита )))