Диетические блинчики 😋
| Порция | 1 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Диетические блинчики на овсяной муке)))
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11.82 г
Жиры 10.9 г
Углеводы 18.49 г
Калорийность 201 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Оливковое масло | 0.5 ст. л. |
Мука, крахмал
| Мука овсяная | 6 ст. л. | |
| Разрыхлитель | 0.5 ч. л. |
Сахар, мёд, соль
| Сахар тростниковый | 2 ст. л. |
Соки, воды, напитки
| Соевое молоко | 2 ст. л. |
Чай, кофе, какао
| Какао | 5 ст. л. |
Яйца
| Яйцо куриное | 3 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Яйцо куриное | 3 шт. | |
| Какао | 5 ст. л. | |
| Сахар тростниковый | 2 ст. л. | |
| Разрыхлитель | 0.5 ч. л. | |
| Оливковое масло | 0.5 ст. л. | |
| Мука овсяная | 6 ст. л. | |
| Соевое молоко | 2 ст. л. |
Разбить яйца в миску, взболтать до не большой пены. Потом добавьте сахар и помешать венчиком. Затем добавить муку, какао, и все остальные ингредиенты постепенно и помешивать не забывайте.) Получится достаточно жидкое тесто. Потом разогрейте сковородку, и приступайте непосредственно к самой готовке блинчиков.)) Я жарила на оливковом масле( вообще все на нем делаю). У меня получилось где то штучек 14. Размер как видите на фото. Удачи) Надеюсь понравиться) Вкусно и девочкам не опасно кушать )))