Диетические блинчики 😋
Порция | 1 |
Время | 1 час |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Блины |
Способ | Классический |
Диетические блинчики на овсяной муке)))
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,82 г
Жиры 10,9 г
Углеводы 18,49 г
Калорийность 201 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
Оливковое масло | 0,5 ст. л. |
Мука, крахмал
Мука овсяная | 6 ст. л. | |
Разрыхлитель | 0,5 ч. л. |
Сахар, мёд, соль
Сахар тростниковый | 2 ст. л. |
Соки, воды, напитки
Соевое молоко | 2 ст. л. |
Чай, кофе, какао
Какао | 5 ст. л. |
Яйца
Яйцо куриное | 3 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное | 3 шт. | |
Какао | 5 ст. л. | |
Сахар тростниковый | 2 ст. л. | |
Разрыхлитель | 0,5 ч. л. | |
Оливковое масло | 0,5 ст. л. | |
Мука овсяная | 6 ст. л. | |
Соевое молоко | 2 ст. л. |
Разбить яйца в миску, взболтать до не большой пены. Потом добавьте сахар и помешать венчиком. Затем добавить муку, какао, и все остальные ингредиенты постепенно и помешивать не забывайте.) Получится достаточно жидкое тесто. Потом разогрейте сковородку, и приступайте непосредственно к самой готовке блинчиков.)) Я жарила на оливковом масле( вообще все на нем делаю). У меня получилось где то штучек 14. Размер как видите на фото. Удачи) Надеюсь понравиться) Вкусно и девочкам не опасно кушать )))