Омлет в микроволновке
Порция | 1 |
Время | 5 мин |
Кухня | Французская кухня |
Категория | Блины |
Способ | Классический |
Быстро и вкусно.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,17 г
Жиры 7,86 г
Углеводы 1,76 г
Калорийность 121 ккал
Вам нужно
Крупы
Семена льна | 1 ч. л. |
Молочные продукты
Йогурт | 40 г |
Сахар, мёд, соль
Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
Базилик сушеный | п/в | |
Перец черный молотый | п/в |
Яйца
Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Перец черный молотый | п/в | |
Йогурт | 40 г | |
Базилик сушеный | п/в | |
Соль | п/в | |
Яйцо куриное | 2 шт. | |
Семена льна | 1 ч. л. |
Все ингридиенты смешиваем вилочкой. Но не взбиваем. Переливаем в емкость, так чтобы оставалось хотя бы 2/3 свободного места. У меня это бульонница. Накрываем пищевой пленкой. Ставим в микроволновку и готовим 5 минут на средней мощности. Омлет поднимется, станет пышным и упругим. Приятного аппетита!)