Омлет в микроволновке
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Французская кухня |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Быстро и вкусно.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,17 г
Жиры 7,86 г
Углеводы 1,76 г
Калорийность 121 ккал
Вам нужно
Крупы
| Семена льна | 1 ч. л. |
Молочные продукты
| Йогурт | 40 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Базилик сушеный | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Перец черный молотый | п/в | |
| Йогурт | 40 г | |
| Базилик сушеный | п/в | |
| Соль | п/в | |
| Яйцо куриное | 2 шт. | |
| Семена льна | 1 ч. л. |
Все ингридиенты смешиваем вилочкой. Но не взбиваем. Переливаем в емкость, так чтобы оставалось хотя бы 2/3 свободного места. У меня это бульонница. Накрываем пищевой пленкой. Ставим в микроволновку и готовим 5 минут на средней мощности. Омлет поднимется, станет пышным и упругим. Приятного аппетита!)