Гречневые блинчики
Порция | 1 |
Время | 30 мин |
Кухня | Русская кухня |
Категория | Блины |
Способ | Классический |
Пп
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,05 г
Жиры 1,53 г
Углеводы 40,59 г
Калорийность 201 ккал
Вам нужно
Крупы
Гречневая крупа | 100 г |
Молочные продукты
Кефир обезжиренный | 50 г |
Сахар, мёд, соль
Заменитель сахара | 10 г |
Специи, пряности, добавки
Ванилин | 3 г |
Яйца
Яичный белок | 50 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Гречневая крупа | 100 г |
Взять 100гр вареной гречки. В блендер, перемолоть
Шаг 2
Яичный белок | 50 г | |
Кефир обезжиренный | 50 г | |
Ванилин | 3 г | |
Заменитель сахара | 10 г |
Добавить к гречке кефир, белок, сахзам, ванилин. Перемешать. Если вы на безмолочки, можно без кефира. Чуть водички
Шаг 3
Жарить на сухой сковороде, под крышкой на медленном огне. 1 ст.л. один блинчик. Кладу на сеовородку и размазываю ложкой, чтобы тонкий был