Овсяноблин с помидором и сыром
Порция | 1 |
Время | 8 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Блины |
Способ | Классический |
Диетический завтрак
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,56 г
Жиры 11,13 г
Углеводы 8,06 г
Калорийность 163 ккал
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья | 3 ст. л. |
Молочные продукты
Молоко коровье | 1,5 ст. л. |
Овощи свежие
Помидоры (томат) | 70 г |
Сыры
Сыр твердый | 50 г |
Яйца
Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Помидоры (томат) | 70 г | |
Сыр твердый | 50 г | |
Яйцо куриное | 1 шт. | |
Овсяные хлопья | 3 ст. л. | |
Молоко коровье | 1,5 ст. л. |
Смешать овсянку, молоко и яйцо - обжарить с одной стороны на сковороде без масла. Помидор и сыр порезать и положить на перевёрнутый блин с одной стороны. Спустя 2 минуты сложить блин, через минуту перевернуть.