Банановые панкейки
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Минимум усилий и муки )
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,89 г
Жиры 4,4 г
Углеводы 12,65 г
Калорийность 117 ккал
Вам нужно
Мука, крахмал
| Кокосовая мука | 1 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
| Протеиновый порошок | 1 ч. л. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Банан | 1 шт. | |
| Яйцо куриное | 2 шт. | |
| Протеиновый порошок | 1 ч. л. | |
| Кокосовая мука | 1 ч. л. |
Банан измельчить в пюре , взболтать яйца и смешать, добавить протеин и муку и хорошо перемешать; разогреть сковороду и обжарить панкейки с двух сторон. Переворачивать панкейки нужно тогда, когда проявляются пузырьки.