Протеиновые панкейки
Порции | 3 |
Время | 20 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Блины |
Способ | Классический |
Без сахара и масла
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 15,72 г
Жиры 4,39 г
Углеводы 24,11 г
Калорийность 198 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
Молоко коровье | 100 мл |
Мука, крахмал
Мука пшеничная | 100 г | |
Разрыхлитель | 2 щеп. |
Специи, пряности, добавки
Ванилин | п/в | |
Протеиновый порошок | 30 г |
Яйца
Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное | 2 шт. | |
Молоко коровье | 100 мл | |
Протеиновый порошок | 30 г | |
Мука пшеничная | 100 г | |
Ванилин | п/в | |
Разрыхлитель | 2 щеп. |
Все смешать и взбить, жарить на разогретой сковороде с двух сторон.