Блины с корицей
Порции | 2 |
Время | 30 мин |
Кухня | Французская кухня |
Категория | Блины |
Способ | Классический |
Диета Дюкан
Только белок
Только белок
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,77 г
Жиры 6,53 г
Углеводы 53,94 г
Калорийность 224 ккал
Вам нужно
Крупы
Овсяные отруби | 3 ст. |
Молочные продукты
Йогурт ванильный | 2 ст. л. |
Сахар, мёд, соль
Заменитель сахара | 20 г |
Специи, пряности, добавки
Корица | 0,5 ст. л. |
Яйца
Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное | 1 шт. | |
Корица | 0,5 ст. л. | |
Йогурт ванильный | 2 ст. л. | |
Заменитель сахара | 20 г | |
Овсяные отруби | 3 ст. |
1. Взбить яйцо и затем медленно вбить ванильный обезжиренный йогурт.
2. Вмешать подсластитель, корицу и овсяные отруби.
3. Распылить немного масла и нагреть сковородку. Влить смесь, готовить несколько минут с каждой стороны до появление коричневой корочки.
Приятного Дюкановского аппетита !!!!
2. Вмешать подсластитель, корицу и овсяные отруби.
3. Распылить немного масла и нагреть сковородку. Влить смесь, готовить несколько минут с каждой стороны до появление коричневой корочки.
Приятного Дюкановского аппетита !!!!