Диетические панкейки с вишневым соусом
| Порции | 3 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Отличный вариант для завтрака
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,22 г
Жиры 3,69 г
Углеводы 22,52 г
Калорийность 153 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Йогурт греческий | 60 г | |
| Молоко коровье | 200 г |
Мука, крахмал
| Мука овсяная | 60 г | |
| Мука пшеничная | 70 г | |
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. |
Фрукты, ягоды
| Вишня | 50 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Мука пшеничная | 70 г | |
| Молоко коровье | 200 г | |
| Мука овсяная | 60 г | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. | |
| Йогурт греческий | 60 г | |
| Вишня | 50 г |
Смешать все сухие ингредиенты , добавить молоко и яйца. Полученную смесь взбить в блендере или венчиком. Вылить небольшое количество теста на хорошо разогретую антипригарную сковороду, после появления пузырьков, перевернуть блинчик и жарить с другой стороны 1,5-2 минуты. Для соуса смешать в блендере греческий йогурт и вишни. В качестве украшения можно использовать мяту или свежий базилик