Протеиновые кокосовые блинчики
Порция | 1 |
Время | 30 мин |
Кухня | Американская кухня |
Категория | Блины |
Способ | Классический |
Низкоуглеводный
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 21,47 г
Жиры 6,84 г
Углеводы 2,39 г
Калорийность 147 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
Молоко кокосовое | 50 мл |
Мука, крахмал
Кокосовая мука | 15 г |
Специи, пряности, добавки
Ванильный крем Стевия | п/в | |
Протеиновый порошок | 30 г |
Яйца
Яичный белок | 3 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Ванильный крем Стевия | п/в | |
Молоко кокосовое | 50 мл | |
Кокосовая мука | 15 г | |
Яичный белок | 3 шт. | |
Протеиновый порошок | 30 г |
Все ингредиенты смешать. Выпекать без масла на антипригарной сковороде до золотистого цвета