Печеные банановые блинчики
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Маленькие блинчики в форме сердечек. Вкусные и питательные! С добавлением банана, грецких орехов, цельного зерна пшеницы и йогурта! Здоровый завтрак:)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,71 г
Жиры 9,24 г
Углеводы 19,78 г
Калорийность 181 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Йогурт греческий | 0,3 ст. |
Мука, крахмал
| Мука цельнозерновая | 0,3 ст. | |
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. |
Орехи, семечки
| Грецкий орех | 50 г |
Сахар, мёд, соль
| Сахар-песок | 0,5 ч. л. | |
| Соль | 0,2 г |
Специи, пряности, добавки
| Ванильный экстракт | 0,5 ч. л. | |
| Корица | 0,5 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. |
Яйца
| Яичный белок | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Разогреваем духовку до 210С. Смазываем формочки маслом.
Шаг 2
| Йогурт греческий | 0,3 ст. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Яичный белок | 2 шт. | |
| Ванильный экстракт | 0,5 ч. л. |
В небольшой миске смешиваем греческий йогурт, размягченные бананы, яичные белки и ванильный экстракт.
Шаг 3
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. | |
| Сахар-песок | 0,5 ч. л. | |
| Корица | 0,5 ст. л. | |
| Соль | 0,2 г | |
| Мука цельнозерновая | 0,3 ст. | |
| Грецкий орех | 50 г |
В другой миске смешиваем муку, разрыхлитель, сахар, корицу и соль. Смешиваем обе смеси вместе до однородности. Добавляем молотый грецкий орех.
Шаг 4
Разливаем тесто по формочкам, и выпекаем в течение 6 минут.