Блины по Дюкану
| Порций | 8 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Готовим традиционно, без масла на сковороде.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,98 г
Жиры 2,71 г
Углеводы 6,8 г
Калорийность 69 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные отруби | 2 ст. л. | |
| Пшеничные отруби | 1 ст. л. |
Молочные продукты
| Кефир обезжиренный | 1 ст. |
Сахар, мёд, соль
| Заменитель сахара | п/в | |
| Соль | п/в |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Овсяные отруби | 2 ст. л. | |
| Пшеничные отруби | 1 ст. л. | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Кефир обезжиренный | 1 ст. | |
| Соль | п/в | |
| Заменитель сахара | п/в |
Готовим тесто традиционно. Выпекаем без масла на раскаленной сковороде.