linorakylie
понедельник, 20.57

Овсяноблин с бананом. ПП

Порция1
Время10 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияБлины
СпособКлассический
Быстро, вкусно, без вредя для фигуры
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,39 г
Жиры 4,76 г
Углеводы 16,44 г
Калорийность 122 ккал
и 14 нравится
171 добавил себе
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья 30 г
Молочные продукты
Молоко коровье 2 ст. л.
Ряженка п/в
Творог обезжиренный 100 г
Сахар, мёд, соль
Заменитель сахара п/в
Фрукты, ягоды
Банан 1 шт.
Яйца
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Ряженкап/в
Заменитель сахарап/в
Овсяные хлопья30 г
Яйцо куриное1 шт.
Все в блендер, на антипригарную сковороду
Шаг 2
Банан1 шт.
Молоко коровье2 ст. л.
Творог обезжиренный100 г
Заменитель сахарап/в
Это для начинки. Все в блендер, мажем сверху на Овсяноблин и готово.
Смотреть рецепт полностью