Фитнес- блины
Порции | 4 |
Время | 1 час |
Кухня | Русская кухня |
Категория | Блины |
Способ | Классический |
-БЛИНЫ
КАЛОРИЙНОСТЬ
95 ккал на 100 гр.
Блины - самое «недиетическое» блюдо из всех возможных, при этом современные эксперты по питанию изобрели настоящее ноу-хау - низкокалорийные классические блины.
КАЛОРИЙНОСТЬ
95 ккал на 100 гр.
Блины - самое «недиетическое» блюдо из всех возможных, при этом современные эксперты по питанию изобрели настоящее ноу-хау - низкокалорийные классические блины.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,38 г
Жиры 2,45 г
Углеводы 7,91 г
Калорийность 55 ккал
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья | 1 ст. |
Молочные продукты
Молоко коровье | 0,5 л |
Сахар, мёд, соль
Сахар ванильный | 2 ч. л. | |
Соль | п/в |
Соки, воды, напитки
Вода | 0,5 л |
Яйца
Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные хлопья | 1 ст. | |
Молоко коровье | 0,5 л | |
Вода | 0,5 л | |
Сахар ванильный | 2 ч. л. | |
Яйцо куриное | 1 шт. | |
Соль | п/в |
Соедините молоко и холодную кипяченую воду, добавьте хлопья и сварите жидкую овсяную кашу. Остудите кашу до комнатной температуры и перетрите ее вилкой. Добавьте соль, сахар, яйцо и хорошо перемешайте. Из этой массы выпекайте на горячей сковороде тонкие блины.
Шаг 2
Приятного аппетита!