Диетические блины на воде😋
| Порций | 12 |
| Время | 45 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Блинчики получаются очень нежные и вкусные, а также без лишнего вреда для фигуры)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,98 г
Жиры 2,71 г
Углеводы 18,17 г
Калорийность 115 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Подсолнечное масло | 1 ст. л. |
Мука, крахмал
| Мука просяная | 2 ст. |
Сахар, мёд, соль
| Сахар кондитерский | 3 ст. л. | |
| Соль | 1 ч. л. |
Соки, воды, напитки
| Вода | 3 ст. |
Яйца
| Яйцо куриное | 3 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Яйцо куриное | 3 шт. | |
| Сахар кондитерский | 3 ст. л. | |
| Соль | 1 ч. л. |
Разбиваем в ёмкость яйца, насыпаем сахар и соль и тщательно взбиваем до однородной массы.
Шаг 2
| Вода | 3 ст. | |
| Мука просяная | 2 ст. | |
| Подсолнечное масло | 1 ст. л. |
Добавляем воду - 3 стакана и постепенно вводим муку, приблизительно 2 стакана. Наша консистенция должна получится жидкой, поэтому, если получится густовато, добавьте воды. Затем добавлен столовую ложку подсолнечного масла и тщательно взбиваем миксером.
Шаг 3
Обжариваем блинчики с двух сторон на заранее смазанной маслом сковороде. На заметку: чтобы блинчики не были очень жирными, в последующую жарку блинов сковороду смазывать не надо, но следите, чтобы не подгорело. Как только начинают подрумяниваться края блинчика, приподнимите их при помощи лопатки. Приятного аппетита!🌸