katbka

воскресенье, 10.27

Блинчики со вкусом миндаля

Name: Блинчики со вкусом миндаля
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Американская кухня
Ingredients: Йогурт греческий; Яичный белок; Молоко кокосовое; Миндальный экстракт; Мука пшеничная; Сода пищевая; Сахар-песок; Какао; Кокос; Шоколадные чипсы из темного шоколада

Порции	2
Время	15 мин
Кухня	Американская кухня
Категория	Блины
Способ	Классический

Это очень вкусные, изысканные блинчики. Они получаются воздушными, в меру сладкими. Готовить их очень просто, и к тому же эти блинчики содержат меньше калорий, чем любые другие!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,18 г

Жиры 9,29 г

Углеводы 16,98 г

Калорийность 178 ккал

нравится

8 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

	Йогурт греческий	0,3 ст.
	Молоко кокосовое	0,3 ст.

Мука, крахмал

Мука пшеничная

0,3 ст.

Сахар, мёд, соль

Сахар-песок

0,5 ч. л.

Сладости, джем, варенье

Шоколадные чипсы из темного шоколада

1 ст. л.

Специи, пряности, добавки

	Миндальный экстракт	0,5 ч. л.
	Сода пищевая	0,5 ч. л.

Фрукты, ягоды

Кокос

1 ст. л.

Чай, кофе, какао

Какао

1 ст. л.

Яйца

Яичный белок

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Йогурт греческий	0,3 ст.
	Яичный белок	2 шт.
	Молоко кокосовое	0,3 ст.
	Миндальный экстракт	0,5 ч. л.

В небольшой мисочке смешайте греческий йогурт, яичные белки, молоко и миндальный экстракт.

Шаг 2

	Мука пшеничная	0,3 ст.
	Сода пищевая	0,5 ч. л.
	Сахар-песок	0,5 ч. л.
	Какао	1 ст. л.

В отдельной миске смешайте муку, соду, сахар и какао.

Шаг 3

Смешайте до однородной массы 2 приготовленные смеси.

Шаг 4

	Кокос	1 ст. л.
	Шоколадные чипсы из темного шоколада	1 ст. л.

Добавьте в полученное тесто тертый кокос и шоколадные чипсы.

Шаг 5

На раскаленную сковороду налейте 0,25 стакана теста и дождитесь, пока тесто не станет в дырочку. Затем переверните блин и обжарьте его с другой стороны. Выпекайте блины по 1-2 минуты с каждой стороны.

Шаг 6

Полейте готовые блинчики кленовым сиропом, посыпьте тертым кокосом и шоколадными чипсами (по желанию).

Шаг 7

Пищевая ценность и калорийность продукта. В 1 порции (4 блина) содержится: 194Ккал, натрий - 400, жиры - 6,4, калий - 152, углеводы - 24, клетчатка - 3,8, сахара - 5, 4, протеин - 12.