Диетическая карбонара🍝🧀
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Паста |
| Способ | Классический |
Можно позволить в режиме "похудения" раз в неделю😋☝️
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,43 г
Жиры 8,38 г
Углеводы 3,34 г
Калорийность 114 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Йогурт | 3 ст. л. |
Овощи свежие
| Чеснок | 0,5 зуб. |
Птица
| Копченная индейка | 40 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Соки, воды, напитки
| Вода | 2 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
| Перец душистый молотый | п/в |
Сыры
| Сыр твердый | 20 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Соль | п/в | |
| Перец душистый молотый | п/в | |
| Сыр твердый | 20 г | |
| Копченная индейка | 40 г | |
| Чеснок | 0,5 зуб. | |
| Йогурт | 3 ст. л. | |
| Вода | 2 ст. л. |
Смешиваем ингредиенты для соуса, добавляем любимые специи. Вливаем к отварным спагетти✅ Доводим в микроволновке до готовности на 30 сек✅