stereohrum

суббота, 11.27

Паста с брокколи и курицей

Name: Паста с брокколи и курицей
Prep time: 7 min
Cook time: 35 min
Yield: 4 порции
Cuisine: Итальянская кухня
Ingredients: Брокколи; Спагетти; Куриная грудка; Оливковое масло; Чесночный порошок; Перец черный молотый; Луковый порошок; Петрушка сушеная; Соль; Молоко коровье; Сливочное масло; Соус Табаско; Пармезан; Моцарелла; Перец красный острый

Порции	4
Время	35 мин
Кухня	Итальянская кухня
Категория	Паста
Способ	Классический

Существует много различных рецептов вкусной и полезной пасты. Этот - с брокколи и курицей - считается классическим для итальянской кухни. Готовится быстро, получается сытное и изысканное блюдо.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 11,36 г

Жиры 6,26 г

Углеводы 12,51 г

Калорийность 151 ккал

и 5 нравится

69 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Брокколи

100 г

Макаронные изделия

Спагетти

2 ст.

Масла, жиры

	Оливковое масло	1 ст. л.
	Сливочное масло	2 ст. л.

Молочные продукты

Молоко коровье

2 ст.

Овощи свежие

Перец красный острый

п/в

Птица

Куриная грудка

2 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль

0,5 ч. л.

Соусы

Соус Табаско

2 ч. л.

Специи, пряности, добавки

	Луковый порошок	0,5 ч. л.
	Перец черный молотый	1 ч. л.
	Петрушка сушеная	1 ч. л.
	Чесночный порошок	0,5 ч. л.

Сыры

	Моцарелла	60 г
	Пармезан	2 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

Брокколи

100 г

Порежьте брокколи.

Шаг 2

Вскипятите воду в средней кастрюле.

Шаг 3

Спагетти

2 ст.

Сварите пасту аль денте и брокколи.

Шаг 4

Куриная грудка

2 шт.

Порежьте курицу.

Шаг 5

Оливковое масло

1 ст. л.

Налейте масло на сковороду.

Шаг 6

Положите курицу.

Шаг 7

Чесночный порошок

0,5 ч. л.

Добавьте чесночный порошок.

Шаг 8

Перец черный молотый

1 ч. л.

Добавьте перец.

Шаг 9

Луковый порошок

0,5 ч. л.

Добавьте луковый порошок.

Шаг 10

Петрушка сушеная

1 ч. л.

Добавьте сушеную петрушку.

Шаг 11

Соль

0,5 ч. л.

Добавьте соль.

Шаг 12

Перемешайте и обжарьте до готовности.

Шаг 13

Молоко коровье

2 ст.

Влейте молоко.

Шаг 14

	Сливочное масло	2 ст. л.
	Соус Табаско	2 ч. л.

Добавьте масло и острый соус.

Шаг 15

Добавьте пасту и брокколи.

Шаг 16

Все перемешайте.

Шаг 17

Пармезан

2 ч. л.

Добавьте тертый пармезан.

Шаг 18

Моцарелла

60 г

Добавьте моцареллу.

Шаг 19

Все перемешайте и тушите 5 минут.

Шаг 20

Перец красный острый

п/в

Подавайте с нарезанным перцем.

Приятного аппетита!