Полезный шоколадный бисквит
| Порции | 4 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Пироги |
| Способ | Мультиварка |
Наверное под словом бисквит все привыкли видеть основу для торта( чаще всего калорийного ), но ведь его можно кушать и как отдельный десерт. Этот рецепт пришёл мне в голову внезапно и я сразу же его приготовила. Получилось невероятно вкусно и низкокалорийно! Что является идеальным завтраком для похудения.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,37 г
Жиры 8,43 г
Углеводы 7,62 г
Калорийность 148 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Стевия | п/в |
Молочные продукты
| Йогурт греческий | 2 ч. л. | |
| Творог обезжиренный | 110 г |
Мука, крахмал
| Льняная мука | 40 г | |
| Мука цельнозерновая | 10 г | |
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. |
Чай, кофе, какао
| Какао | 15 г |
Яйца
| Яичный белок | 4 шт. | |
| Яичный желток | 4 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Льняная мука | 40 г | |
| Мука цельнозерновая | 10 г | |
| Яичный белок | 4 шт. | |
| Яичный желток | 4 шт. | |
| Какао | 15 г | |
| Творог обезжиренный | 110 г | |
| Стевия | п/в | |
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. | |
| Йогурт греческий | 2 ч. л. |
Желтки взбить до пены кремового оттенка с подсластителем. Белки взбить до густой пены. Соединить белки и желтки, добавить к ним льняную и цельнозерновую муку с какао и разрыхлителем. Аккуратно перемешать. Творог взбить с йогуртом в блендере до консистенции пасты, добавить подсластитель. Всё соединить, перемешать. Форму мультиварки смазать малюсеньким кусочком сливочного масла, выложить и разровнять тесто. Включить режим выпечки и готовить 45-50 минут.