anrieta
воскресенье, 07.04

Запеканка из тыквы с яблоком

Порций6
Время1 час
КухняРусская кухня
КатегорияПироги
СпособКлассический

Приготовьте простое диетическое блюдо из доступных и полезных продуктов - яблочно-тыквенную запеканку! Тыкву можно брать как свежую, так и замороженную, это абсолютно не влияет на вкус блюда. Запеканка из тыквы с яблоком на завтрак - что может быть полезнее и приятнее детям и взрослым? Попробуйте, не пожалеете!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,29 г
Жиры 6,45 г
Углеводы 14,61 г
Калорийность 131 ккал
и 56 нравится
205 добавили себе
Вам нужно
Крупы
Манная крупа 50 г
Масла, жиры
Сливочное масло 35 г
Овощи свежие
Тыква 200 г
Сахар, мёд, соль
Сахар-песок 30 г
Соки, воды, напитки
Вода 60 мл
Фрукты, ягоды
Яблоко 160 г
Яйца
Яйцо куриное 3 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления запеканки из тыквы с яблоком возьмите свежую или замороженную (как у меня) тыкву, яблоки, яйца, сливочное масло, манную крупу и сахар.

Шаг 2
Тыква200 г
Вода60 мл

Сначала приготовьте тыкву: очистите ее и нарежьте на кусочки, если берете целый свежий плод (замороженная уже нарезана), поставьте вариться тыкву до мягкости, залив ее водой на одну треть, чтобы она в конце практически выпарилась (минут на 15, в зависимости от сорта и размера кусочков). Но следите - главное, чтобы вода не испарилась вся, а тыква не пригорела.

Шаг 3
Яблоко160 г

Пока тыква варится очистите и натртие на крупной терке пару яблок.

Шаг 4
Яйцо куриное3 шт.

В чашу блендера разбейте яйца.

Шаг 5

Взбейте яйца миксером до появления пены.

Шаг 6
Сахар-песок30 г

Готовую тыкву разомните и слегка остудите. Добавьте сахар по вкусу.

Шаг 7
Манная крупа50 г

Следующим шагом добавьте манную крупу.

Шаг 8
Сливочное масло30 г

Положите размягченное сливочное масло.

Шаг 9

Добавьте подготовленные яблоки.

Шаг 10

И влейте взбитые яйца. Смесь хорошо перемешайте. Дайте немного ей постоять, чтобы крупа разбухла.

Шаг 11
Сливочное масло5 г

Выложите полученное тесто в подготовленную форму для запекания, смазанную маслом.

Шаг 12

Выпекайте при 200 градусах 40 минут.

Шаг 13

Готовую запеканку из тыквы с яблоком немного остудите и нарежьте на порционные кусочки.

Шаг 14

Подавайте запеканку из тыквы с яблоком к утреннему чаю или на перекус, на полдник. Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью