Творожный пирог без муки
| Порций | 6 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Пироги |
| Способ | Классический |
Проверенный рецепт диетического пирога, в составе которого - сплошной белок и клетчатка. Отлично подходит для тех, кто занимается фитнесом или просто следит за фигурой;)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Вам нужно
Крупы
|
Овсяные отруби | 10 г |
|
Овсяные хлопья | 70 г |
Молочные продукты
|
Творог обезжиренный | 540 г |
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Творог обезжиренный | 180 г |
|
Ванилин | п/в |
|
Заменитель сахара | п/в |
|
Овсяные хлопья | 70 г |
|
Овсяные отруби | 10 г |
Геркулес смолоть блендером в крупную крошку. Все ингредиенты тщательно перемешать. В качестве заменителя сахара я использую стевиозид.
Выложить в разъемную форму (небольшую, около 20 см в диаметре), сделать бортики. Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов. Выпекать около 10 минут.
Шаг 2
|
Творог обезжиренный | 360 г |
|
Яйцо куриное | 1 шт. |
|
Ванилин | п/в |
|
Ежевика | 300 г |
|
Заменитель сахара | п/в |
Для начинки все тщательно перетереть блендером, кроме ягод. Выложить начинку на основу, сверху разложить ежевику (подойдут и любые другие ягоды или фрукты). Вернуть в духовку и выпекать еще 30 минут, затем дать остыть в форме.