Пирог с тыквой в микроволновке
| Порций | 5 |
| Время | 50 мин |
| Кухня | Абхазская кухня |
| Категория | Пироги |
| Способ | Классический |
На 100гр - 65 ккал
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,35 г
Жиры 1,08 г
Углеводы 16,46 г
Калорийность 88 ккал
Вам нужно
Крупы
| Манная крупа | 100 г |
Молочные продукты
| Кефир обезжиренный | 700 г |
Овощи свежие
| Тыква | 350 г |
Специи, пряности, добавки
| Кокосовая стружка | 20 г |
Фрукты, ягоды
| Изюм | 40 г | |
| Финик | 80 г |
Чай, кофе, какао
| Какао | 10 г |
Яйца
| Яичный белок | 4 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Манная крупа | 100 г | |
| Какао | 10 г | |
| Кокосовая стружка | 20 г | |
| Финик | 80 г | |
| Кефир обезжиренный | 700 г | |
| Яичный белок | 4 шт. | |
| Тыква | 350 г | |
| Изюм | 40 г |
Тыкву натереть на кр. терке. Снять мелкой теркой цедру с апельсина.
Шаг 2
Взбить белки до пушистой пены. Взбивая постепенно добавлять кефир, затем манку, какао и цедру.
Шаг 3
В посуду заливаем половину полученной смеси, затем слоем выкладывает тыкву, и заливаем сверху другой половиной.
Шаг 4
Поверхность засыпаем стружкой, изюмом и измельченными финиками.
Шаг 5
Ставим в микроволновку на 30 минут