Банановый пирог
| Порций | 8 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Пироги |
| Способ | Классический |
Вкусный и сытный, банановый пирог из цельнозерновой муки, без сахара, прекрасно подойдет как для завтрака, так и для ужина.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
|
Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 1 ст. |
Мука, крахмал
|
Мука цельнозерновая | 1 ст. |
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
|
Ванильный крем Стевия | 1 ч. л. |
|
Ванильный экстракт | 1 ч. л. |
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Разогреть духовку до 210С, и пока духовка нагревается, растопить масло в форме для выпечки.
Будьте внимательны, чтобы масло не стало коричневым.
Шаг 2
|
Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 1 ст. |
|
Яйцо куриное | 6 шт. |
|
Мука цельнозерновая | 1 ст. |
|
Банан | 1 шт. |
|
Ванильный экстракт | 1 ч. л. |
|
Ванильный крем Стевия | 1 ч. л. |
|
Соль | 1 щеп. |
Смешать блендером обезжиренное молоко, яйца, белую цельнозерновую муку, банановое пюре, ванилин, ванильный крем Стевия и щепотку соли. Все взбить.
Шаг 3
Выложить смесь в форму для выпечки. Выпекать 15-20 минут.
Шаг 4
Примечания: Если у вас нет стевии, используйте 1/2 стакана меда, или можно ничего не добавлять, поскольку банан сам по себе - натуральный подсластитель.
Шаг 5
Банан можно заменить сладкими ягодами.
Шаг 6
Пищевая ценность в 1 порции: калории - 157, жиры - 7 г, клетчатка - 2 г, углеводы - 16 г, белок - 8 г.