Диетический тыквенный пирог
Порции | 4 |
Время | 1 час 1 мин |
Кухня | Американская кухня |
Категория | Пироги |
Способ | Классический |
Получился очень нежным и вкусным)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,39 г
Жиры 3,53 г
Углеводы 13,51 г
Калорийность 107 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
Творог обезжиренный | 150 г |
Мука, крахмал
Мука цельнозерновая | 100 г |
Овощи свежие
Тыква | 450 г |
Сахар, мёд, соль
Сахар кондитерский | 3 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
Имбирь молотый | 0,5 ч. л. | |
Мускатный орех тертый | 0,2 ч. л. |
Яйца
Яйцо куриное | 3 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Тыква | 450 г |
Запекаем тыкву под фальшей минут 40 до мягкости. В следующий раз добавлю для младости курагу )
Шаг 2
Яйцо куриное | 2 шт. | |
Мускатный орех тертый | 0,2 ч. л. | |
Имбирь молотый | 0,5 ч. л. | |
Творог обезжиренный | 100 г | |
Сахар кондитерский | 3 ч. л. |
Тыкву измельчаем в блендере или протекаем через сито. Добавляем остальные ингредиенты.
Шаг 3
Мука цельнозерновая | 100 г | |
Яйцо куриное | 1 шт. | |
Творог обезжиренный | 50 г |
Замешиваем и раскапываем на присыпанном мукой столе тесто, выкладываем его в смазанную маслом форму. В меня 24см.,сверху выливаем тыквенное пюре. И в духовку на 180гр.40мин. У меня на пару минут получилось быстрее, ориентируйтесь на свою духовку. Слегка остывший можно подавать к столу! Приятного аппетита!