Запеканка из брокколи с колбасой
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Пироги |
| Способ | Классический |
Отличный вариант для легкого низкоуглеводного ужина
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,6 г
Жиры 7,25 г
Углеводы 3,16 г
Калорийность 116 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Брокколи | 130 г |
Сыры
| Эдамер (Эдам) | 25 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 3 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Брокколи | 130 г |
Отвариваем брокколи
Шаг 2
| Яйцо куриное | 3 шт. |
Вилкой взбиваем яйца
Шаг 3
| Эдамер (Эдам) | 25 г |
Форму смазываем маслом, выливаем яйца, выкладываем брокколи, сверху посыпаем сыром
Шаг 4
Ставим в духовку (200 градусов) на 15-20 минут.
Ужин готов!