Вкуснейшее диетическое пирожное
Порции | 4 |
Время | 25 мин |
Кухня | Русская кухня |
Категория | Пирожные |
Способ | Классический |
Очень вкусное без сахара и муки)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,3 г
Жиры 7,7 г
Углеводы 12,06 г
Калорийность 144 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Стевия | п/в |
Крупы
Овсяные отруби | 3 ст. л. | |
Пшеничные отруби | 3 ст. л. |
Молочные продукты
Йогурт | 1,5 ст. л. | |
Молоко коровье | 20 мл | |
Творог обезжиренный | 1,5 ст. л. | |
Творог обезжиренный | 150 г |
Мука, крахмал
Разрыхлитель | 1 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
Желатин | 1 ч. л. |
Фрукты, ягоды
Ягодная смесь | п/в |
Чай, кофе, какао
Какао | 2,5 ст. л. |
Яйца
Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные отруби | 3 ст. л. | |
Пшеничные отруби | 3 ст. л. | |
Яйцо куриное | 2 шт. | |
Стевия | п/в | |
Творог обезжиренный | 1,5 ст. л. | |
Йогурт | 1,5 ст. л. | |
Разрыхлитель | 1 ч. л. | |
Какао | 2,5 ст. л. |
Творог брала мягкий обезжиренный. Мешаем все ингредиенты и выпекаем при 180 около 20 мин.смотрите по готовности.
Шаг 2
Творог обезжиренный | 150 г | |
Ягодная смесь | п/в | |
Стевия | п/в | |
Желатин | 1 ч. л. | |
Молоко коровье | 20 мл |
Желатин заливаем молоком, ставим на огонь и нагреваем до растворения. Не кипятим! Добавляем остальные ингредиенты, мешаем.
Шаг 3
Остывшую основу разрезаем пополам. Кладем нижнюю часть в форму, далее выливаем творожную начинку и накрываем сверху второй частью. Ставим в холодильник на ночь. Приятного аппетита!