Пп пирожное за 10 минут без сахара и муки
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Пирожные |
| Способ | Классический |
Гастрономический шедевр для тех, кто следит за питанием!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,75 г
Жиры 4,02 г
Углеводы 9,49 г
Калорийность 90 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Стевия | п/в |
Крупы
| Овсяные хлопья | 2 ст. л. | |
| Пшеничные отруби | 1 ст. л. |
Молочные продукты
| Йогурт | 180 г | |
| Кефир обезжиренный | 3 ст. л. | |
| Творог обезжиренный | 150 г |
Мука, крахмал
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
| Ванилин | п/в | |
| Желатин | п/в |
Фрукты, ягоды
| Груша | 1 шт. |
Чай, кофе, какао
| Какао | 1 ст. л. |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Кефир обезжиренный | 3 ст. л. | |
| Овсяные хлопья | 2 ст. л. | |
| Пшеничные отруби | 1 ст. л. | |
| Какао | 1 ст. л. | |
| Стевия | п/в | |
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. |
Смешиваем+аромик. У меня капучино. +1ст ложку льняного семени. Вместо овсянки я брала мультизлаковую кашу быстрого приготовления. Разделяем на формы, и в микру а 4мин.
Шаг 2
| Желатин | п/в | |
| Творог обезжиренный | 150 г | |
| Йогурт | 180 г | |
| Груша | 1 шт. | |
| Ванилин | п/в |
Желатин готовим по схеме, добавляем творог,йогурт (у меня домашний), ванилин, сах.зам, нарезанную грушу.
Шаг 3
Остывшую основу достаём из формы и разделяем пополам на 2 коржа. 1 кладём вниз формы, далее заливаем творожный слой и сверху оставшийся корж. И на ночь в холодильник. Приятного аппетита)