Низкокаллорийные капкейки
| Порций | 6 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Пирожные |
| Способ | Классический |
Вкусная выпечка без вреда для фигуры
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,17 г
Жиры 7,22 г
Углеводы 12,08 г
Калорийность 140 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные отруби | 6 ст. л. |
Молочные продукты
| Кефир обезжиренный | 2 ст. л. | |
| Творог обезжиренный | 200 г |
Мука, крахмал
| Разрыхлитель | 10 г |
Сахар, мёд, соль
| Заменитель сахара | п/в | |
| Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Ванилин | п/в |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Творог обезжиренный | 200 г | |
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Перемешать творог и яйцо в однородную массу
Шаг 2
| Кефир обезжиренный | 2 ст. л. |
Добавить кефир в творожную массу и тщательно перемешать
Шаг 3
| Овсяные отруби | 6 ст. л. | |
| Разрыхлитель | 10 г | |
| Соль | п/в | |
| Ванилин | п/в | |
| Заменитель сахара | п/в |
В отдельной миске смешать отруби и разрыхлитель. Далее, если желаете сладкие капкейки, добавить в сухую смесь ванилин и сахарозаменитель по вкусу, в ином случае добавить соль
Шаг 4
Тщательно смешать творожно-яичную и сухую смеси. Разложить тесто в формочки для запекания и запекать в разогретой до 180 градусов духовке 20-30 минут.
Шаг 5
По окончании присыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита!