ПП ПИЦА
| Порций | 10 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Пицца |
| Способ | Классический |
ПП обед в углеводный день
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,96 г
Жиры 6 г
Углеводы 16,33 г
Калорийность 160 ккал
Вам нужно
Грибы
| Шампиньон | 80 г |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 10 г |
Молочные продукты
| Йогурт греческий | 140 г | |
| Творог обезжиренный | 80 г |
Мука, крахмал
| Мука рисовая | 150 г |
Овощи свежие
| Оливки без косточки | 32 г | |
| Помидоры (томат) | 130 г |
Птица
| Куриное филе | 100 г |
Соусы
| Кетчуп | 20 г |
Специи, пряности, добавки
| Базилик сушеный | 3 г |
Сыры
| Моцарелла | 110 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Творог обезжиренный | 80 г | |
| Мука рисовая | 150 г | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Йогурт греческий | 140 г |
Смешиваем все ингредиенты и замешиваем тесто. Тесто ставим в холодильник на 20 мин.
Шаг 2
| Оливковое масло | 10 г | |
| Шампиньон | 80 г | |
| Помидоры (томат) | 130 г | |
| Оливки без косточки | 32 г | |
| Моцарелла | 110 г | |
| Куриное филе | 100 г | |
| Кетчуп | 20 г | |
| Базилик сушеный | 3 г |
Противень застелить пергаментом и смазать оливковым маслом, выложить тесто и сформировать заготовку для пиццы , смазать кетчупом и выкрасть нарезаные ингредиенты сверху на заготовку кроме моцареллы. Курицу предварительно посолить и обжарить на гриле без масла. Выпекать при 180 градусах 20 мин, за 5 мин. до готовности посыпать сыром и базиликом.