Цельнозерновая пицца
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Пицца |
| Способ | Классический |
Лакто-вег🌿
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,77 г
Жиры 6,07 г
Углеводы 16,99 г
Калорийность 135 ккал
Вам нужно
Грибы
| Лисички | 40 г |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 2 ст. л. |
Мука, крахмал
| Мука цельнозерновая | 1,2 ст. |
Овощи свежие
| Баклажан | 30 г | |
| Кабачок | 40 г | |
| Помидоры (томат) | 1 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Соки, воды, напитки
| Вода | 180 мл |
Соусы
| Томатная паста | 1,5 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
| Базилик сушеный | п/в |
Сыры
| Моцарелла | 50 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Оливковое масло | 2 ст. л. | |
| Мука цельнозерновая | 1,2 ст. | |
| Вода | 150 мл | |
| Соль | п/в |
Смешать все ингредиенты,скатать плотный шар. Раскатать ~2мм толщиной
Шаг 2
| Томатная паста | 1,5 ч. л. | |
| Вода | 30 мл | |
| Баклажан | 30 г | |
| Кабачок | 40 г | |
| Помидоры (томат) | 1 шт. | |
| Лисички | 40 г | |
| Моцарелла | 50 г | |
| Базилик сушеный | п/в |
1. Томатную пасту развести водой,добавить специи,нанести на корж. 2. Лисички отварить заранее и обжарить. Овощи и сыр нарезать тонкими слайсами. Выпекать пиццу 15мин при 200С. Приправить по вкусу. Готово!