ПП-пицца без теста.
| Порций | 8 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Пицца |
| Способ | Классический |
ПП-пицца без теста.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,29 г
Жиры 4,57 г
Углеводы 6,88 г
Калорийность 102 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Кефир | 72 г | |
| Сметана обезжиренная | 100 г |
Мука, крахмал
| Мука овсяная | 20 г |
Овощи свежие
| Лук репчатый | 20 г | |
| Перец болгарский | 70 г | |
| Помидоры (томат) | 114 г | |
| Чеснок | 3 г |
Птица
| Куриное филе | 50 г |
Сыры
| Сыр твердый | 80 г |
Яйца
| Яичный белок | 140 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Кефир | 72 г | |
| Сметана обезжиренная | 100 г | |
| Мука овсяная | 20 г | |
| Помидоры (томат) | 114 г | |
| Перец болгарский | 70 г | |
| Лук репчатый | 20 г | |
| Куриное филе | 50 г | |
| Чеснок | 3 г | |
| Сыр твердый | 80 г | |
| Яичный белок | 140 г |
Разогреваем духовку до 180 градусов. Готовим тесто: в блендер закидываем белок яйца, кефир, сметану(80гр), муку, вжик, тесто готово, выливаем его в форму и выпекаем как омлет. Пока он в духовке, готовим овощи. Нарезаем все тонкими пластиками, сыр трём на крупной тёрке. Делаем соус из чеснока и остатков сметаны. Омлет готов, вынимаем. Даём ему немного остыть. Сверху выкладываем наши овощи, поливаем соусом, посыпаем сыром и снова в духовку, пока сыр не расплавится и не подрумянится. Вынимаем, остужаем, разрезаем и Приятного Аппетита!