ПП пицца
| Порций | 7 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Пицца |
| Способ | Классический |
Вкусная, но при этом низкокалорийная пицца
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10 г
Жиры 5,29 г
Углеводы 18,09 г
Калорийность 125 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные отруби | 80 г |
Молочные продукты
| Кефир обезжиренный | 140 г |
Овощи свежие
| Лук репчатый | п/в | |
| Оливки без косточки | п/в |
Птица
| Индейка | п/в |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Соусы
| Томатная паста | п/в |
Сыры
| Российский сыр | п/в |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Соль | п/в | |
| Кефир обезжиренный | 140 г | |
| Овсяные отруби | 80 г | |
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Ингредиенты для основы все смешать и дать постоять 10 мин для набухания отрубей, пока можно разогреть духовку до 180 градусов. Если в доме нет кефира, то можно заменить молоком: смешать 1 стакан молока с 1 ст.л уксуса и дать постоять 5-10 мин.
Шаг 2
| Российский сыр | п/в | |
| Оливки без косточки | п/в | |
| Лук репчатый | п/в | |
| Индейка | п/в | |
| Томатная паста | п/в |
Для начинки: нарезаем все для пиццы, сыр натереть. Начинка может быть разная, а я что нашла дома из того и сделала)) индейку нарезала мелкими кусочками.
Шаг 3
Основу я поместила в разъемную форму 26 см.Выпекаем 10 мин, что бы основа взялась и была как блинчик. Далее из духовки достаём наш блин, смазываем томатной пастой, выкладываем все начинки, посыпаем приправами, в конце посыпаем сыром и чуть укропом, отправляем снова в духовку на 5 мин. Достаём и наслаждаемся вкусной пиццей!)))