ПП-овсянка в банке
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Идеальный завтрак для тех, кто хочет правильно питаться и для тех, у кого нет времени что-то приготовить с утра.
Такую овсянку можно есть как холодную, так и теплую.
Предлагаю несколько вариантов ее приготовления:
1-яблоко+корица
2-яблоко+груша
3-клубника+ананас
4-изюм+яблоко
Вариантов множество, также можно добавлять:абрикосы, персики, апельсины, орехи и т.д. Можно не добавить ничего, она и так очень вкусная!
А еще можно заливать не только йогуртом, но и кефиром или ряженкой.
Такую овсянку можно есть как холодную, так и теплую.
Предлагаю несколько вариантов ее приготовления:
1-яблоко+корица
2-яблоко+груша
3-клубника+ананас
4-изюм+яблоко
Вариантов множество, также можно добавлять:абрикосы, персики, апельсины, орехи и т.д. Можно не добавить ничего, она и так очень вкусная!
А еще можно заливать не только йогуртом, но и кефиром или ряженкой.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,75 г
Жиры 3,52 г
Углеводы 12,74 г
Калорийность 85 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 5 ст. л. |
Молочные продукты
| Йогурт | 250 мл |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 1 ч. л. |
Фрукты, ягоды
| Клюква сушеная | 1 ст. л. | |
| Курага | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Мёд | 1 ч. л. | |
| Клюква сушеная | 1 ст. л. | |
| Йогурт | 250 мл | |
| Овсяные хлопья | 5 ст. л. | |
| Курага | 2 шт. |
Насыпаем овсянку в банку
Шаг 2
Добавляем сухофрукты, у меня клюква, дыня и курага, ее я разрезала на маленькие кусочки.
Шаг 3
Добавляем мед и заливаем йогуртом. Накрываем крышкой и трясем до тех пор, пока не размешается. На ночь ставим в холодильник.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!