Каша кокосовая
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Рисовая каша для вкусного и полезного завтрака. Рис - источник энергии, кроме того, рис помогает стимулировать мозговую деятельность. Кокос и банан - главные помощники в борьбе за молодость, красоту и отличное настроение. Шоколад - тут без комментариев;)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,1 г
Жиры 15,8 г
Углеводы 23,93 г
Калорийность 224 ккал
Вам нужно
Крупы
| Рисовые хлопья | 100 г |
Молочные продукты
| Молоко кокосовое | 200 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 3 г |
Сладости, джем, варенье
| Шоколад молочный | 40 г |
Соки, воды, напитки
| Вода | 50 г |
Специи, пряности, добавки
| Кокосовая стружка | 40 г |
Фрукты, ягоды
| Банан | 150 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Рисовые хлопья | 100 г | |
| Молоко кокосовое | 200 г | |
| Соль | 3 г | |
| Банан | 150 г | |
| Шоколад молочный | 20 г | |
| Кокосовая стружка | 20 г | |
| Вода | 50 г |
Рисовые хлопья можно заменить на обычный рис или, например, на бурый рис. Тогда время приготовления увеличится, но и польза от каши прибавится. Шоколад можно заменить на netella или на ореховую пасту.
Шаг 2
Смешиваем все ингредиенты и варим до готовности. Солим по вкусу. Бананом можно кашу украсить, но лучше добавить его при варке, так каша будет слаще и ароматней. Кокосовое молоко достаточно жирное и лучше разбавить его водой.
Шаг 3
| Кокосовая стружка | 20 г | |
| Шоколад молочный | 20 г |
Украшаем кашу кокосовой стружкой и шоколадом. Приятного аппетита и бодрого утра!