Овсяные хлопья с бананом, молоком и мёдом
Порция | 1 |
Время | 5 мин |
Кухня | Русская кухня |
Категория | Каши |
Способ | Классический |
Вкусный, быстрый и полезный завтрак ☺️
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,53 г
Жиры 1,13 г
Углеводы 22,28 г
Калорийность 92 ккал
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья | 1,4 ст. |
Молочные продукты
Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 2 ст. |
Сахар, мёд, соль
Мёд плодовый | 2 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
Корица | п/в |
Фрукты, ягоды
Банан | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Банан | 1 шт. | |
Мёд плодовый | 1 ст. л. | |
Корица | п/в | |
Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 1 ст. | |
Овсяные хлопья | 0,7 ст. |
Для приготовления нам потребуются: банан, мед, молоко, мед и овсяные хлопья
Шаг 2
Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 1 ст. |
Молоко разогреваем в микроволновке 1,5-2 минуты, выливаем в тарелку
Шаг 3
Овсяные хлопья | 0,7 ст. |
К молоку добавляем хлопья
Шаг 4
Мёд плодовый | 1 ст. л. |
Добавляем мёд и хорошо размешиваем до его растворения
Шаг 5
Банан | 1 шт. |
Мелко нарезаем банан и отправляем в тарелку
Шаг 6
Корица | п/в |
Можно по вкусу добавить корицу и разные другие фрукты, попробовать сделать с йогуртом, уверена, получится тоже очень вкусно. Не бойтесь экспериментировать! Приятного аппетита💕