Овсяные хлопья с бананом, молоком и мёдом
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Вкусный, быстрый и полезный завтрак ☺️
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,53 г
Жиры 1,13 г
Углеводы 22,28 г
Калорийность 92 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 1,4 ст. |
Молочные продукты
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 2 ст. |
Сахар, мёд, соль
| Мёд плодовый | 2 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
| Корица | п/в |
Фрукты, ягоды
| Банан | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Банан | 1 шт. | |
| Мёд плодовый | 1 ст. л. | |
| Корица | п/в | |
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 1 ст. | |
| Овсяные хлопья | 0,7 ст. |
Для приготовления нам потребуются: банан, мед, молоко, мед и овсяные хлопья
Шаг 2
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 1 ст. |
Молоко разогреваем в микроволновке 1,5-2 минуты, выливаем в тарелку
Шаг 3
| Овсяные хлопья | 0,7 ст. |
К молоку добавляем хлопья
Шаг 4
| Мёд плодовый | 1 ст. л. |
Добавляем мёд и хорошо размешиваем до его растворения
Шаг 5
| Банан | 1 шт. |
Мелко нарезаем банан и отправляем в тарелку
Шаг 6
| Корица | п/в |
Можно по вкусу добавить корицу и разные другие фрукты, попробовать сделать с йогуртом, уверена, получится тоже очень вкусно. Не бойтесь экспериментировать! Приятного аппетита💕