anrieta
среда, 08.40

Молочная геркулесовая каша с тыквой

Порции3
Время25 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияКаши
СпособКлассический

Молочная геркулесовая каша с тыквой - отличный завтрак для семьи! Она полезна и детям, и взрослым. Ведь тыква - просто кладезь витаминов и минералов, как и геркулес. Готовить такую кашу на завтрак просто и быстро. Пробуйте!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,33 г
Жиры 2,13 г
Углеводы 10,1 г
Калорийность 56 ккал
и 17 нравится
89 добавили себе
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья 80 г
Молочные продукты
Молоко коровье 300 мл
Овощи свежие
Тыква 100 г
Соки, воды, напитки
Вода 250 г
Специи, пряности, добавки
Корица 0,2 г
Шаги приготовления
Шаг 1

Возьмите следующие продукты: геркулес, молоко, тыкву, соль и сливочное масло.

Шаг 2
Тыква100 г
Вода250 г

Тыкву нарежьте небольшими кусочками и залейте водой.

Шаг 3
Овсяные хлопья80 г

Доведите тыкву до кипения и всыпьте крупу (я обычно промываю ее).

Шаг 4

Доведите до кипения, посолите, варите на медленном огне пока вода не впитается.

Шаг 5
Молоко коровье300 мл

Влейте стакан-полтора молока. И снова варите до мягкости тыквы.

Шаг 6

Тыква очень быстро становится мягкой, геркулес тоже готовится не долго. Можно кусочки тыквы размять.

Шаг 7
Корица0,2 г

Добавьте немного корицы для вкуса. Любителям сладкого можно добавить сахар.

Шаг 8

Если каша сильно загустеет, можете еще влить молоко и довести до кипения.

Шаг 9

Подавайте молочную геркулесовую каша с тыквой на завтрак или на ужин, добавив кусочек сливочного масла.

Шаг 10

Молочная геркулесовая каша с тыквой готова!

Шаг 11

Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью