Гранола с кокосовой стружкой, орехами и сухофруктами.
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Идеальный завтрак, сбалансированный и очень полезный.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,97 г
Жиры 4,51 г
Углеводы 75,54 г
Калорийность 322 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 2,5 г |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 120 г |
Сладости, джем, варенье
| Кленовый сироп | 20 г |
Специи, пряности, добавки
| Кокосовая стружка | 5 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Сухофрукты | 60 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Кленовый сироп | 20 г | |
| Сухофрукты | 60 г | |
| Кокосовая стружка | 5 ст. л. | |
| Овсяные хлопья | 2,5 г | |
| Мёд | 120 г |
Ингредиенты: мёд, овсяные хлопья, кокосовая стружка, кленовый сироп, сухофрукты и орехи(фундук, кешью, миндаль, клюква, чернослив).
Шаг 2
Сухофрукты перемалываем в блендере, добавляем овсяные хлопья, кокосовую стружку, кленовый сироп и мёд(мёд был густой, растопила в микроволновой печи).
Шаг 3
Выкладываем готовую массу на противень, распределяем и запекаем при 160 градусах 20 минут помешивая каждые 5 минут. Затем вытаскиваем и даём остыть. Приятного аппетита.