Гранола в Духовке
Порций | 5 |
Время | 40 мин |
Кухня | Американская кухня |
Категория | Каши |
Способ | Классический |
Гранола с бразильским орехом , миндалем, курагой и изюмом в духовке. Вес продуктов указан на ~230гр готовой гранолы(~5порций по 50гр) **использовать хлопья долгой варки 15-25минут!!!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,23 г
Жиры 6,4 г
Углеводы 44,79 г
Калорийность 202 ккал
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья | 120 г |
Масла, жиры
Кокосовое масло | 10 г |
Орехи, семечки
Бразильский орех | 16 г | |
Миндаль | 5 г |
Сахар, мёд, соль
Мёд | 30 г | |
Соль | 5 г |
Соки, воды, напитки
Вода | 100 г |
Фрукты, ягоды
Изюм | 30 г | |
Курага | 30 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Бразильский орех | 16 г | |
Миндаль | 5 г | |
Курага | 30 г | |
Изюм | 30 г | |
Овсяные хлопья | 120 г | |
Соль | 5 г | |
Мёд | 30 г | |
Кокосовое масло | 10 г | |
Вода | 100 г |
Нарезать орехи более мелкими кусочками и добавить в хлопья > перемешать > поставить духовку разогреваться на 170С
Шаг 2
Мёд развести в тёплой воде, добавить в хлопья > добавить растопленное кокосовое масло, солим > хорошо перемешиваем
Шаг 3
Смесь выкладываем в противень равномерным слоем > ставим в уже разогретую духовку на 170С на 30минут( ВАЖНО!!! каждые 10минут перемешиваем ) > по готовности добавляем сухофрукты, мешаем и перекладываем в баночку. Приятного аппетита!☺️😋
Шаг 4
КБЖУ:401/9,6/14,4/59