Гранола с ананасом и клубникой в духовке.
| Порций | 10 |
| Время | 50 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Выход: ~430гр
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,52 г
Жиры 9,22 г
Углеводы 38,83 г
Калорийность 201 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 250 г |
Масла, жиры
| Кокосовое масло | 20 г |
Орехи, семечки
| Лесной орех (фундук) | 13 г | |
| Миндаль | 14 г |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 60 г | |
| Соль | 10 г |
Соки, воды, напитки
| Вода | 200 г |
Фрукты, ягоды
| Сухофрукты | 120 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Мёд | 60 г | |
| Миндаль | 14 г | |
| Лесной орех (фундук) | 13 г | |
| Кокосовое масло | 20 г | |
| Соль | 10 г | |
| Сухофрукты | 120 г | |
| Овсяные хлопья | 250 г | |
| Вода | 200 г |
Сухофрукты(ананас и клубника) мелко нарезать. Овсяные хлопья, соль, мелко нарезанные орехи перемешать. Поставить разогревать духовку на 170С
Шаг 2
Мёд растворить в тёплой воде, добавить в хлопья, добавить кокосовое масло, перемешать.
Шаг 3
Отправляем в духовку на 30-40минут, перемешиваем каждые 10минут!!!!
Шаг 4
КБЖУ: 407/8,5/11,8/66,4