Гречневая каша с овощами в мультиварке 🥣
| Порции | 2 |
| Время | 35 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Каши |
| Способ | Мультиварка |
😉
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,95 г
Жиры 5,5 г
Углеводы 12,68 г
Калорийность 103 ккал
Вам нужно
Крупы
| Гречневая крупа | 100 г |
Масла, жиры
| Подсолнечное масло | 3 ст. л. |
Овощи свежие
| Лук репчатый | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Перец болгарский | 0,5 шт. | |
| Помидоры (томат) | 1 шт. |
Соки, воды, напитки
| Вода | 240 мл |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Подсолнечное масло | 3 ст. л. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Лук репчатый | 1 шт. | |
| Перец болгарский | 0,5 шт. | |
| Помидоры (томат) | 1 шт. | |
| Гречневая крупа | 100 г | |
| Вода | 240 мл |
😉
Шаг 2
Очищаем морковку и репчатый лук. Измельчаем морковку на тёрке, а репчатый лук шинкуем мелкими ломтиками. Выставляем программу «жарка». Заготовку из овощей отправляем в съемную чашу, налив в неё растительное масло. Обжариваем без крышки 5 минут.
Шаг 3
За это время очищаем от семян сладкий болгарский перец и нарезаем его кубиком. Нарезку из перца добавляем к овощам в чашу мультиварки, продолжаем совместную обжарку.
Шаг 4
Помидор нарезаем небольшими ломтиками. Кожуру можно оставить. Отправляем измельчённый помидор к остальным ингредиентам в чашу мультиварки, продолжаем готовить еще 5 минут, иногда перемешиваем.
Шаг 5
Промытую крупу выкладываем к овощам, солим, перчим.
Шаг 6
Промытую крупу выкладываем к овощам, солим, перчим.
Шаг 7
Вливаем воду. Меняем программу на «каша», готовим приблизительно 15-20 минут под крышкой.