Овсяная каша «в банке» с бананом
| Порция | 1 |
| Время | 6 часов 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Овсяная каша без варки.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5.28 г
Жиры 2.32 г
Углеводы 24.68 г
Калорийность 108 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 0.5 ст. |
Орехи, семечки
| Грецкий орех | п/в |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 1 ч. л. |
Соки, воды, напитки
| Соевое молоко | 0.5 ст. |
Специи, пряности, добавки
| Ванильный экстракт | п/в |
Фрукты, ягоды
| Банан | 0.5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Овсяные хлопья | 0.5 ст. | |
| Соевое молоко | 0.5 ст. | |
| Мёд | 1 ч. л. | |
| Ванильный экстракт | п/в |
Насыпать овсяные хлопья в банку или стакан, залить растительным молоком (соевое, овсяное, миндальное), положить ложку меда и влить 3 капли ванильного экстракта, перемешать, закрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.
Шаг 2
| Банан | 0.5 шт. | |
| Грецкий орех | п/в |
Утром достать банку из холодильника, перемешать кашу, сверху положить нарезанные бананы и грецкие орехи.