Смузи боул
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Абхазская кухня |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
ГОТОВИМ
1.Банан разрезаем на кусочки и отправляем в морозильник на
20 минут.
2.Достаем банан, взбиваем блендером и добавляем туда
клубнику, вишню, ежевику, кокосовое молоко и подсластитель
(вы можете свои ягоды заменить).
3.Взбить блендером до однородной массы и выровняем.
4. крашаем голубикой, кокосовыми чипсами, мюсли и мак
1.Банан разрезаем на кусочки и отправляем в морозильник на
20 минут.
2.Достаем банан, взбиваем блендером и добавляем туда
клубнику, вишню, ежевику, кокосовое молоко и подсластитель
(вы можете свои ягоды заменить).
3.Взбить блендером до однородной массы и выровняем.
4. крашаем голубикой, кокосовыми чипсами, мюсли и мак
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,31 г
Жиры 3,16 г
Углеводы 16,21 г
Калорийность 90 ккал
Вам нужно
Крупы
| Мюсли | 20 г |
Молочные продукты
| Молоко кокосовое | 50 мл |
Сахар, мёд, соль
| Натуральный подсластитель | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Мак (семена мака) | 8 г |
Фрукты, ягоды
| Банан | 2 шт. | |
| Голубика | 50 г | |
| Клубника | 150 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Молоко кокосовое | 50 мл | |
| Банан | 2 шт. | |
| Натуральный подсластитель | п/в | |
| Клубника | 150 г |
.дюблй замороженные ягоды
Шаг 2
| Голубика | 50 г | |
| Мак (семена мака) | 8 г | |
| Мюсли | 20 г |
Для украшения кокосовые чипсы 20 г