Запаренная овсянка с фруктами
Порция | 1 |
Время | 10 мин |
Кухня | Русская кухня |
Категория | Каши |
Способ | Классический |
Завтрак
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,33 г
Жиры 1,68 г
Углеводы 43,24 г
Калорийность 193 ккал
Вам нужно
Крупы
Овсяная крупа | 5 ст. л. |
Молочные продукты
Молоко коровье | 0,2 мл |
Сахар, мёд, соль
Мёд | 2 ст. л. |
Фрукты, ягоды
Банан | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяная крупа | 5 ст. л. |
В банку или любую посуду, которая плотно закрывается крышкой, положить 5 ст.л. овсяной крупы.
Шаг 2
Банан | 1 шт. |
Нарезать банан.
Шаг 3
Мёд | 2 ст. л. |
Добавить мед.
Шаг 4
Молоко коровье | 0,2 мл |
Залить молоком, тщательно перемешать, закрыть крышкой, поставить на ночь в холодильник. Можно кушать холодной, либо, при желании, разогреть.