Овсяная каша!
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Диета Дюкана!
Атака
Атака
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,91 г
Жиры 0,36 г
Углеводы 8 г
Калорийность 45 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные отруби | 1,5 ст. л. |
Молочные продукты
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 200 мл |
Сахар, мёд, соль
| Заменитель сахара | 1 ст. л. | |
| Соль | 1 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 200 мл | |
| Соль | 1 г | |
| Заменитель сахара | 1 ст. л. | |
| Овсяные отруби | 1,5 ст. л. |
Молоко хорошо бы 0,5%
Шаг 2
Все очень просто. Налить молока в кастрюлю, поставить на плиту и, не доводя до кипения, в горячее молоко всыпать отруби, соль, сахзам. Помешивая, довести до кипения и варить 1-2 минуты. Затем перелить в тарелку и дать настояться 2-3 минуты. За это время каша из овсяных отрубей загустеет. Приятного!