Каша три злака с яблоком и корицей
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Диетический рецепт.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,75 г
Жиры 2,74 г
Углеводы 45,42 г
Калорийность 167 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 30 г |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 12 г |
Специи, пряности, добавки
| Корица | 2 г |
Фрукты, ягоды
| Яблоко Фуджи (сладкое, красное) | 36 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Овсяные хлопья | 30 г |
Хлопья с вечера залить кипятком,чтобы каша запарилась.
Шаг 2
| Яблоко Фуджи (сладкое, красное) | 36 г |
Яблоко нарезать кубиками.
Шаг 3
| Мёд | 12 г | |
| Корица | 2 г |
Хлопья перемешать с яблоком,добавить мед и корицу.