Фитнес -каша "Для чемпионов"
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Название "фитнес" для данной каши приобретено в связи с отсутствием масла, молока и сахара .... Но это ничуть не портит ее вкуса и питательных свойств!!!!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,07 г
Жиры 1,15 г
Углеводы 28,29 г
Калорийность 127 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяная крупа | 4 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 2 шт. | |
| Чернослив | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Банан | 2 шт. | |
| Чернослив | 2 шт. |
Режем сушеные бананы и чернослив
Шаг 2
| Овсяная крупа | 4 ст. л. |
Кипятим воду в кастрюле и засыпаем туда овсянку, 2 таблетки сахарозаменителя и нарезанные бананы с черносливом!
Кипятим 2 минуты! Закрываем крышкой снимаем с огня и даем постоять 5 минут! Переложить в тарелку))) можно кушать )))
Кипятим 2 минуты! Закрываем крышкой снимаем с огня и даем постоять 5 минут! Переложить в тарелку))) можно кушать )))
Шаг 3
0
Шаг 4
0